La dieta dimagrante efficace è una dieta lampo che può far dimagrire subito fino a 2 kg in pochi giorni. La dieta dimagrante efficace si basa sul consumo di due alimenti principali: latte e banane. Ecco com dimagrire subito ed il menù.
La dieta dimagrante efficace è una dieta sbilanciata e non adatta a tutti ed in particolare non è consigliata a chi soffre di diabete o altre patologie importanti. Ma vediamo cosa si mangia nella dieta dimagrante efficace in un esempio di menù di 3 giorni. Prima di vedere cosa si mangia raccomandiamo di non proseguire mai oltre i 3 giorni questo tipo di alimentazione. La dieta dimagrante efficace è una dieta che aiuta a sgonfiare la pancia e depurare l’organismo. Il latte è l’alimento completo per eccellenza: contiene infatti zuccheri, proteine, vitamine, sali minerali e grassi saturi., mentre le banane sono ricche di vitamine, zuccheri e carboidrati con proprietà nutrienti e mineralizzanti.
Ecco cosa si mangia in un esempio di menù di 3 giorni della dieta dimagrante efficace per dimagrire subito. Primo giorno: colazione con un bicchiere di latte parzialmente scremato e un caffè senza zucchero. Spuntino: un cappuccino o un tè verde. Pranzo: un bicchiere di latte parzialemtne scremato e due banane. Merenda: frullato con una banana e un bicchiere di latte parzialmente scremato. Cena: una porzione di petto di pollo alla griglia e insalata mista. Secondo giorno: colazione con un frullato con una banana e un bicchiere di latte parzialmente scremato. Spuntino: un cappuccino con 150 ml di latte parz. scremato e un caffè espresso. Pranzo: fesa di tacchino alla griglia e spinaci al vapore.Merenda: frullato con una banana e un bicchiere di latte parzialmente scremato. Cena: verdure al vapore. Prima di andare a letto un bicchiere di latte caldo.
Terzo giorno: colazione con un cappuccino e un caffè senza zucchero. Spuntino: una banana. Pranzo: minestrone e una pera. Merenda: una mela. Cena: insalata mista. Prima di andare a letto un bicchiere di latte parzialmente scremato tiepido o freddo. Durante il giorno si possono bere tisane denanti e almeno un litro e mezzo di acqua. Durante la dieta dimagrante efficace non bisogna mangiare snack dolci o salati e bisogna abolire ogni titpo di bevanda alcolica o zuccherata. Come sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico soprattutto se si soffre di varie patologie come il diabete, la pressione alta e non solo.
Questa dieta o qualsiasi altra dieta pubblicata sul nostro sito rimane puramente indicativa perché la dieta va sempre studiata sulla singola persona da un medico o specialista.
