La lavanda è una pianta aromatica originaria dei paesi del Mediterraneo, molto apprezzata per il suo profumo intenso e le sue proprietà benefiche. In questa guida vedremo come coltivare la lavanda in casa, sia in piena terra che in vaso, e come usare i suoi fiori e il suo olio essenziale per vari scopi.
Come coltivare la lavanda
– La lavanda è una pianta rustica e resistente, che non ha bisogno di molte cure. Si adatta bene a diversi tipi di terreno, purché ben drenati e non troppo umidi. Preferisce le posizioni soleggiate e ventilate, ma tollera anche la mezz’ombra.
– La lavanda si può piantare in autunno o in primavera, a seconda del clima della zona. Se si vive in un luogo molto piovoso, è meglio piantarla in primavera, per evitare il ristagno idrico. Se invece si vive in un luogo molto caldo, è meglio piantarla in autunno, per favorire l’attecchimento delle radici.
– La lavanda si può coltivare sia in piena terra che in vaso. Nel primo caso, bisogna lasciare uno spazio di almeno 40-50 cm tra una pianta e l’altra, per consentire una buona circolazione dell’aria. Nel secondo caso, bisogna scegliere un vaso di almeno 30 cm di diametro e di profondità, con dei fori sul fondo per il drenaggio. Il terriccio deve essere leggero e sabbioso, arricchito con un po’ di compost o di concime organico.
– La lavanda non ha bisogno di innaffiature frequenti e abbondanti. Basta bagnare il terreno quando è asciutto in superficie, evitando di bagnare le foglie e i fiori. In generale, si consiglia di innaffiare la lavanda una o due volte al mese in autunno e in primavera, e una o due volte alla settimana in estate. In inverno, invece, si può sospendere l’irrigazione.
– La lavanda ha bisogno di una potatura annuale, da effettuare a settembre, dopo la fioritura. Si tratta di tagliare i rami secchi e quelli troppo lunghi o spogli, senza arrivare al legno vivo. La potatura serve a mantenere la forma del cespuglio e a stimolare la produzione di nuovi fiori.
Come moltiplicare la lavanda
– La lavanda si può moltiplicare per seme o per talea. Il primo metodo è più semplice ma meno sicuro, il secondo è più laborioso ma più affidabile.
– Per moltiplicare la lavanda per seme, bisogna raccogliere i semi dai frutti secchi della pianta madre, che si formano dopo la fioritura. I semi vanno seminati in primavera, in un semenzaio riempito con un terriccio sabbioso e umido. Si coprono con uno strato sottile di terra e si mantengono al riparo dal sole diretto e dalle gelate. Si bagnano regolarmente fino alla germinazione, che avviene dopo circa un mese. Quando le piantine sono abbastanza sviluppate, si possono trapiantare nel vaso o nel terreno definitivo.
– Per moltiplicare la lavanda per talea, bisogna prelevare dei rametti lunghi circa 10 cm dalla pianta madre, preferibilmente da quelli non fioriti. Si eliminano
Ecco perchè tenere a casa la lavanda
Esistono diversi tipi di lavanda ma quella più comune è la Lavandula angustifolia. La pianta, che può raggiungere un’altezza di circa 60-90 cm, presenta foglie strette e allungate e fiori di colore viola, rosa o bianco, a seconda della varietà. La sua fragranza rilassante è data dall’olio essenziale che viene estratto dai fiori. Perché la lavanda è una pianta da avere in casa?
- La lavanda riduce stress e ansia
Il profumo della lavanda aiuta a ridurre lo stress e l’ansia. A sostenerlo alcuni studi che dimostrano come l’odore della lavanda aiuta a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress presente nel sangue. Mettere un mazzetto di lavanda essiccata in un sacchetto profumato o utilizzare l’olio essenziale come diffusore può avere effetti positivi sulla salute mentale.
- La lavanda favorisce il sonno
La lavanda è anche in grado di favorire il sonno. L’odore della pianta aiuta a rilassare il sistema nervoso e ad abbassare la pressione sanguigna, creando così le condizioni ideali per un riposo notturno rigenerante. Mettere alcuni ramoscelli di lavanda sotto il cuscino o diffondere l’olio essenziale nella stanza da letto può aiutare a migliorare la qualità del sonno.
- La lavanda migliora l’umore
La fragranza della lavanda ha anche effetti positivi sull’umore. La sua capacità di ridurre lo stress e promuovere il sonno fa sì che una persona si senta più rilassata e serena. Inoltre, la presenza di un tocco di colore viola nella casa può avere un impatto positivo sul morale.
