E’ in programma venerdì 20, sabato 21 e domenica 22 ottobre, la seconda edizione di RagusaYogaDays, evento di tesseramento della Asd The Factory, associata Csen, che si occupa di diffondere la disciplina tradizionale dello Hatha Yoga nell’area iblea. Nel corso del weekend, saranno proposti quattro seminari pratici, allo scopo di illustrare l’ampio ventaglio didattico del percorso proposto durante l’anno sociale. Nell’ambito dello stesso fine settimana, sono previsti anche degli spazi dedicati alla teoria e alla storia dello yoga, nonché alla condivisione delle esperienze.
Le pratiche proposte sono adatte a tutti, principianti e avanzati, e comprendono allineamento ed estensione della colonna vertebrale, asana (posture), pranayama (tecniche di controllo del respiro), meditazione e rilassamento psicofisico. Il tutto si svolge in un ambiente inclusivo, sereno e non competitivo. I benefici del percorso didattico sono molteplici: consapevolezza corporea, corretta postura e respirazione, riduzione di ansia e stress, miglioramento dell’autostima e della qualità del sonno. L’evento è ideato e condotto da Amalia Cornale, insegnante federale di Hatha e Integral yoga, titolare dello studio Yoga “The Factory”, via Archimede 17, a Ragusa. Il comitato provinciale Csen Ragusa rilascerà un attestato di partecipazione agli iscritti.
“Una iniziativa – commenta il presidente Sergio Cassisi – che già, in occasione della prima edizione, ha suscitato grande interesse. E sono certo che sarà ancora così durante questo fine settimana. Un invito per tutti gli appassionati a partecipare”.
