Per combattere il colesterolo alto, oltre ai farmaci, ci possiamo affidare a tantissimi rimedi naturali conosciuti da poche persone. Ma quali sono i rimedi naturali contro il colesterolo alto? Tra i rimedi naturali ci sono: la garcinia cambogia, l’aglio, olio di lino, soia, noci mandorle e non solo. Si tratta di sostanze che sciolgono l’occlusione nelle arterie provocata dalle placche di colesterolo. Diminuiscono, inoltre, la formazione di piccoli coaguli di sangue e sono anche utili per regolarizzare la pressione sanguigna. Gli omega 3 li troviamo nell’olio di lino, mentre gli omega 6 si ottengono dall’olio di pesce. Questi aiutano anche ad evitare trombosi, abbassano il tasso di trigliceridi nel sangue, prevengono malattie cardiache come l’infarto e hanno un effetto anticoagulante. Le piastrine, infatti, diventano meno viscose dopo l’utilizzo di essi. Utilizzare degli integratori di Omega 3 e 6 può essere, quindi, un ottimo metodo per far diminuire il tasso di colesterolo nel sangue.
Rimedi naturali contro il colesterolo alto
Anche la Garcinia Cambogia ci può aiutare in questo senso. Si tratta di una pianta che aiuta a metabolizzare i grassi e a stoccarli al meglio nel nostro organismo. Riesce a scioglierlo e, di conseguenza, a diminuire il colesterolo e i trigliceridi nel sangue. Si stima che si abbia una diminuzione di circa il 27% della produzione di colesterolo. L’aglio può essere un utile rimedio per combattere il colesterolo cattivo, a patto che si usi crudo. E’, infatti, un antiaggregante delle piastrine e fibrinolitico. Riesce a migliorare l’equilibrio tra colesterolo buono e cattivo, nonché a migliorare il tasso di trigliceridi nel sangue. Viene usato, oltre che crudo, anche in estratto secco standardizzato, ovvero in capsule, per prevenire anche disturbi come ipertensione o aterosclerosi. Tra i cibi anti colesterolo dobbiamo annoverare le noci e le mandorle, che apportano anche magnesio, ferro e calcio utili per l’organismo; ancora, i legumi sono particolarmente ricchi di fibra. Le fibre sono utili ad intrappolare il colesterolo che si deposita nelle arterie e a pulirle.
Anche la soia è utile in questo senso, perché contiene la lecitina. Questa è una sostanza che, estratta dalla soia, si può anche consumare in granuli. E’ molto efficace per diminuire il tasso di colesterolo alto nel sangue, dando un beneficio duraturo del tempo.
