Benessere

Dieta lampo di novembre per dimagrire subito 2 kg

Un menù completo per perdere peso

La dieta lampo di 3 giorni per dimagrire 2 kg in 3 giorni. Si tratta di una dieta ipocalorica e depurativa per l’organismo. La dieta lampo prevede il consumo di alimenti di stagione, freschi e semplici da digerire.

Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù giornaliero della dieta lampo di 3 giorni per dimagrire 2 kg. Colazione con un tè verde e due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un pompelmo o due kiwi. Pranzo: insalata di indivia e rucola con tonno e capperi. Merenda: un frutto di stagione. Cena: un’orata al forno e un passato di verdura. Durante i giorni della dieta vanno assolutamente aboliti tutti i dolci, snack vari salati e tutte le bevande alcoliche e gasate. Inoltre bisogna bere ogni giorno almeno otto bicchieri di acqua e tisane drenanti al finocchio o al tarassaco.

Trattandosi di un regime alimentare ristretto raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altra dieta. Questo tipo di alimentazione dietetica non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.