• Acate
  • Chiaramonte Gulfi
  • Comiso
  • Giarratana
  • Ispica
  • Monterosso Almo
  • Modica
  • Pozzallo
  • Ragusa
  • Santa Croce Camerina
  • Scicli
  • Vittoria
Logo del Quotidiano di Ragusa
  • Home
  • Appuntamenti
  • Attualità
  • Cronaca
  • Cultura
  • Economia
  • Politica
  • Sport
  • Salute e benessere
  • Sicilia
  • Rubriche
    • Blog: la penna di…
    • Cucina
    • Curiosità
    • Dal Mondo
    • Italia
    • Lavoro
    • Moda e spettacolo
    • Rimedi naturali
    • Tecnologie
No Result
View All Result
  • Home
  • Appuntamenti
  • Attualità
  • Cronaca
  • Cultura
  • Economia
  • Politica
  • Sport
  • Salute e benessere
  • Sicilia
  • Rubriche
    • Blog: la penna di…
    • Cucina
    • Curiosità
    • Dal Mondo
    • Italia
    • Lavoro
    • Moda e spettacolo
    • Rimedi naturali
    • Tecnologie
No Result
View All Result
Quotidiano di Ragusa
No Result
View All Result
Home Salute e benessere

Dieta dimagrante colorata: menù dei colori per dimagrire in salute

Redazione by Redazione
16 Settembre 2019
in Salute e benessere
0
Dieta dimagrante colorata: menù dei colori per dimagrire in salute
Share on FacebookShare on Twitter

La dieta dimagrante colorata è una dieta che può far dimagrire fino a 2 kg in una settimana. La dieta dimagrante colorata si basa su un menù di colori della salute ed in particolare sul consumo di verdura e frutta colorata.

Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù dei colori della dieta dimagrante colorata per dimagrire fino a 2 kg in una settimana. Lunedì: colazione con un bicchiere di latte, due fette biscottate, un frutto e una tazza di tè. Spuntino: una fetta di anguria. Pranzo: insalata di radicchio condita con succo di limone o insalata di orzo e riso con zucchine e carote. Merenda: due albicocche e una tazza di tè. Cena: petto di pollo, insalata mista e una fetta di pane. Martedì: colazione con un bicchiere di latte, una fettina di pane e una tazza di tè verde. Spuntino: due fette di ananas. Pranzo: insalata di rucola e ravanelli, insalata di riso con peperoni, zucchine e carote. Merenda: una tazza di composta di frutta e una tazza di tè. Cena: pesce al pomodoro, melanzane alla piastra e una fetta di pane.

Mercoledì: colazione con un centrifugato di frutta e verdura, una fetta di pane e una tazza di tè. Spuntino: una macedonia senza zucchero. Pranzo: insalata mista e pasta ai frutti di mare. Merenda: una tisana drenante. Cena: bietole bollite, frittata e una fetta di pane. Giovedì: colazione con un bicchiere di latte, una fettina di pane e una tazza di tè senza zucchero. Spuntino: una pera o uno yogurt magro. Pranzo: insalata mista, orzo con pesce, olive e pomodoro. Merenda: una macedonia senza aggiunta di zucchero. Cena: bresaola con rucola, spinaci al vapore e una fettina di pane integrale.

Venerdì: colazione con un bicchiere di latte, due biscotti light e una tazza di tè. Spuntino: una spremuta di arancia o due carote. Pranzo: insalata mista e pasta con ragù di pesce. Merenda: una spremuta di arancia o un succo di carote. Cena: Insalata di pomodori e sedano, spigola al cartoccio e insalata di pomodoro e cipolla. Sabato: colazione con un bicchiere di latte, e due biscotti integrali. Spuntino: una ciotola di mirtilli. Pranzo: insalata mista, lenticchie e purè di melanzane. Merenda: una spremuta di pompelmo o un succo di carote. Cena: bistecca, zucchine trifolate e una fetta di pane integrale.

Domenica: colazione con uno yogurt e un tè o caffè senza zucchero.Spuntino: 3 fette di ananas o un succo di carote. Pranzo: insalata di lattuga e rucola e couscous con frutti di mare. Merenda: una macedonia mista o una tisana al finocchio. Cena: omelette con spinaci, insalata di radicchio e noci e 1 fetta di pane integrale. Come sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico soprattutto se si soffre di varie patologie come il diabete, la pressione alta e non solo. Questa dieta o qualsiasi altra dieta pubblicata sul nostro sito rimane indicativa perché la dieta va sempre studiata sulla singola persona da un medico o specialista.  

Tags: dietadimagrantedimagriremenùRomaSalute
ShareTweetSendShare
Previous Post

Palermo ricorda don Puglisi, Casellati simbolo antimafia

Next Post

Colesterolo, attenti alle oscillazioni dei valori: pericolose per salute del cervello

Redazione

Redazione

Quotidiano di Ragusa. Giornale online che racconta gli avvenimenti che accadono, l'attività delle istituzioni, la politica, la cronaca lo sport gli eventi della provincia di Ragusa e dalla Sicilia senza trascurare le più importanti notizie di interesse nazionale e internazionale. La redazione del quotidiano è formata da diversi giornalisti locali e collaboratori occasionali.

Next Post
Colesterolo, attenti alle oscillazioni dei valori: pericolose per salute del cervello

Colesterolo, attenti alle oscillazioni dei valori: pericolose per salute del cervello

Rispondi Annulla risposta

abbate ignazio

Ultime Notizie

Berlusconi “Non siano appellabili le sentenze di assoluzione di I e II grado”

Berlusconi “Non siano appellabili le sentenze di assoluzione di I e II grado”

18 Agosto 2022
Ilaria Cucchi candidata del centrosinistra per il Senato a Firenze

Ilaria Cucchi candidata del centrosinistra per il Senato a Firenze

18 Agosto 2022
Investimenti per mettere in sicurezza il ponte sul fiume Ippari

Investimenti per mettere in sicurezza il ponte sul fiume Ippari

17 Agosto 2022
Sagra del pesce Pozzallo

Pozzallo, chiude i battenti la 53^ sagra del pesce

17 Agosto 2022

Seguici su Facebook

Seguici su Facebook
Quotidiano di Ragusa

Direttore Responsabile: Felicia Rinzo - Editore QDR News - P.IVA 01673640882 - Testata registrata al Tribunale di Ragusa n°01/2014.
2014. Questo sito Web, Quotidiano di Ragusa, ivi inclusi nomi, logo, nonchè lo schema di colori e il layout del sito, sono soggetti a copyright, diritti sui marchi, diritti di database e/o altri diritti di proprietà intellettuale. © 2020. Il Quotidiano di Ragusa non riceve nessun contributo pubblico.

Sezioni

  • Acate
  • Appuntamenti
  • Attualità
  • Blog: la penna di…
  • Chiaramonte Gulfi
  • Comiso
  • Cronaca
  • Cucina
  • Cultura
  • Curiosità
  • Dal Mondo
  • Economia
  • eventi
  • Giarratana
  • Ispica
  • Italia
  • Lavoro
  • Moda e spettacolo
  • Modica
  • Monterosso Almo
  • Politica
  • Pozzallo
  • Ragusa
  • Rimedi naturali
  • Salute e benessere
  • Santa Croce Camerina
  • Scicli
  • Sicilia
  • Sport
  • Tecnologie
  • Vittoria

Ultime notizie

Berlusconi “Non siano appellabili le sentenze di assoluzione di I e II grado”

Berlusconi “Non siano appellabili le sentenze di assoluzione di I e II grado”

18 Agosto 2022
Ilaria Cucchi candidata del centrosinistra per il Senato a Firenze

Ilaria Cucchi candidata del centrosinistra per il Senato a Firenze

18 Agosto 2022
Investimenti per mettere in sicurezza il ponte sul fiume Ippari

Investimenti per mettere in sicurezza il ponte sul fiume Ippari

17 Agosto 2022
  • Imprint
  • Disconoscimento
  • Cookie Policy
  • Dichiarazione sulla Privacy

© 2021 Quotidiano di Ragusa - Realizzazione sito web e hosting di Seo ergo Web.

No Result
View All Result
  • Home
  • Comuni
    • Acate
    • Chiaramonte Gulfi
    • Comiso
    • Giarratana
    • Ispica
    • Modica
    • Monterosso Almo
    • Pozzallo
    • Ragusa
    • Santa Croce Camerina
    • Scicli
    • Vittoria
  • Cronaca
  • Politica
  • Attualità
  • Sport
  • Economia
  • Cultura
  • Salute e benessere
  • Sicilia
  • Italia
  • Rubriche
    • Tecnologie
    • Appuntamenti
    • Blog: la penna di…
    • Cucina
    • Curiosità
    • Dal Mondo
    • Lavoro
    • Moda e spettacolo
    • Rimedi naturali

© 2021 Quotidiano di Ragusa - Realizzazione sito web e hosting di Seo ergo Web.

Gestisci la tua privacy

Per fornire le migliori esperienze, noi e i nostri partner utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie permetterà a noi e ai nostri partner di elaborare dati personali come il comportamento durante la navigazione o gli ID univoci su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.

Clicca qui sotto per acconsentire a quanto sopra o per fare scelte dettagliate. Le tue scelte saranno applicate solamente a questo sito. È possibile modificare le impostazioni in qualsiasi momento, compreso il ritiro del consenso, utilizzando i pulsanti della Cookie Policy o cliccando sul pulsante di gestione del consenso nella parte inferiore dello schermo.

Funzionale Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
Preferenze
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Statistiche

Marketing

Funzionalità
Sempre attivo

Sempre attivo
Gestisci opzioni Gestisci servizi Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
Gestisci opzioni
{title} {title} {title}