Dieta detox 1 giorno disintossicante: ecco cosa si mangia
La dieta detox 1 giorno è disintossicante e drenante. Si tratta di una dieta lampo che permette di liberare l’organismo da scorie e tossine. La dieta detox di 1 giorno aiuta a drenare i liquidi. Ma vediamo in un esempio di menù completo cosa si mangia nella dieta detox di 1 giorno. Colazione: una macedonia di frutta di stagione senza zucchero e un tè verde o una tisana senza zucchero. Pranzo: un frutto di stagione, 200 g di verdure crude o insalata mista, 60-80 g di riso basmati o integrale e 200 g di verdure cotte. Spuntino: un frutto di stagione.
Cena: 60 g di riso basmati e 200 g di verdure cotte a vapore. Dopo cena: una tisana calda al limone. La dieta detox di 1 giorno per dimagrire e disintossicare l’organismo prevede durante il giorno il consumo di almeno un litro e mezzo di acqua lontano dai pasti.
