Salute e benessere

Dieta, la sana alimentazione motore dello sport

Come una macchina ha bisogno di benzina per correre

0

0

0

0

0

Dieta, la sana alimentazione motore dello sport Dieta, la sana alimentazione motore dello sport

Come una macchina ha bisogno di benzina per correre, anche il corpo umano ha le sue necessita'. E l'alimentazione e' il vero motore di chi pratica sport, dando vita a un binomio fondamentale per cercare di diminuire del 30% entro il 2030 patologie come ipertensione, infarti, Parkinson ed Alzheimer.

L'alimentazione e' stata cosi' l'ospite speciale di un incontro al Festival dello Sport a cui hanno preso parte il campionissimo Gregorio Paltrinieri, Maurizio Casasco presidente della federazione medico sportiva italiana ed europea e Antonio Paoli, docente dell'universita' di Padova. "Chi fa uno sport fisicamente impegnativo come il nuoto - ha spiegato Paltrinieri - sa quanto sia importante alimentarsi nel modo corretto". "Studiare l'alimentazione migliore - ha aggiunto Casasco - vuol dire considerare un mix di cose. Anche per i giovani e' molto importante coniugare i momenti in cui alimentarsi, cosi' come il riposo, lo studio, i compiti e l'attivita' fisica... la nostra societa' deve occuparsi in modo attivo di queste tematiche".

Il Parmigiano Reggiano, fra i promotori dell'incontro, rappresenta l'alimento perfetto per chi fa sport, grazie al suo contenuto. "Anche solo cento grammi - ha spiegato Paoli - ha tutto il contenuto proteico necessario durante l'attivita' fisica".

0

0

0

0

0

Commenti
Dieta, la sana alimentazione motore dello sport
Il tuo messaggio è stato correttamente registrato e sarà valutato al più presto da un moderatore.
Ho letto l'informativa sulla la tutela della privacy e presto il consenso al trattamento dei miei dati personali inseriti.
News Precedente
Dieta verde per dimagrire subito, ecco come: menù
News Successiva
Dieta Slim Fast per dimagrire: come funziona?