Svelato il segreto di Belen, il pilates reformer per un corpo mozzafiato: cos’è e come funziona

Il pilates reformer è un nuovo modo di fare pilates per avere un corpo tonico ed invidiabile come quello di Belen Rodriguez e di altre star che su instagram mostrano i loro allenamenti. Il pilates reformer è la nuova moda per tenersi in forma. Ma vediamo cos’è il pilates reformer e come funziona.

Pilates reformer: cos’è e come funziona?

Il pilates reformer si basa sull’uso di uno strano attrezzo con un carrello mobile che scorre grazie a due ruote e altrettanti binari fissati a un telaio. La struttura è resa ergonomica da uno schienale con cuscino. Il carrello, inoltre, è collegato ad alcune molle che fanno da resistenza e presenta anche un sistema di cinghie e maniglie la cui trazione agisce sul movimento del carrello stesso. I miracoli di questo macchinario, se usato con costanza e con la supervisione di un insegnante di pilates, sono gli stessi propri della disciplina del pilates. Andando più nello specifico: il pilates reformer aiuta a tonificare e rinforzare la muscolatura attraverso esercizi che fondamentalmente richiedono di spingere o tirare il carrello, oppure di tenerlo fermo mentre le molle esercitano una trazione sullo stesso.

Cosa molto importante, questo macchinario aiuta a lavorare sullo sviluppo dei muscoli in lunghezza senza aumentarne la massa. Per questo è molto utilizzato specialmente dalle donne – come appunto molte delle nostre beniamine – per mantenere un corpo tonico ma al contempo sempre sinuoso e femminile. Diverse scuole di pilates, data la viralità del pilates reformer, sono ormai dotate di questo macchinario qualora anche voi voleste provarlo.