Dieta dimagrante settimanale semplice per dimagrire: menù
La dieta dimagrante settimanale semplice è una dieta che può far dimagrire fino a 2 kg in una settimana mangiando in salute. la dieta dimagrante settimanale semplice è facile da seguire.
Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù completo nella dieta dimagrante settimanale sempplice per dimagrire fino a 2 kg in una settimana. Lunedì: colazione con un tè o caffè, due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: un passato di verdure, pesce alla griglia e frutta. Cena: riso interalecon brodo vegetale e parmigiano grattugiato. Cena: una mozzarella di bufala e verdure alla griglia. Martedi: colazione con un tè o caffè, due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: un uovo sodo, spinaci al vapore e una mela o una pera. Cena: verdure grigliate e una macedonia senza zucchero.
Mercoledì: colazione con un tè o caffè, due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: pasta integrale con pomodoro fresco e insalata mista. Cena: gnocchi di patate con burro e verdura cotta a volontà. Giovedì: colazione con un tè o caffè, due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: una porzione di petto do pollo, patate e prezzemolo e un frutto a ascelta tra mela o pera. Cena: coniglio e verdura a volotà. Venerdì: colazione con un tè o caffè, due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un frutto di stagione.Pranzo: una zuppa di legumi e verdure a volontà. Cena: una porzione di prosciutto crudo e una di fagiolini e una fettina di pane integrale.
Sabato: colazione con un tè o caffè, due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: una porzione di pasta integrale con pomodoro fresco e ricotta. Cena: una fettina di manzo magro, verdure alla griglia a volontà. Domenica: colazione con un tè o caffè, due fette biscottate con un velo di miele. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: una porzione di riso integrale con pomodoro fresco. Cena: una porzione di pasta integrale con verdure. La dieta dimagrante settimanale semplice per dimagrire fino a 2 kg in una settimana prevede il consumo ogni giorno di almeno un litro e mezzo di acqua e una tisana drenate come merenda pomeridiana.
Durante la dieta dimagrante settimanale semplice non bisogna mangiare snck dolci o salati o bere bevande alcoliche o gasate o zuccherate. Come sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di cominciare qualsiasi regime alimentare dietetico soprattutto se si soffre di varie patologie come il diabete, la pressione alta e non solo. Questa dieta o qualsiasi altra dieta pubblicata sul nostro sito rimane puramente indicativa perché la dieta va sempre studiata sulla singola persona da un medico o specialista.
