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Dieta delle 2 settimane per dimagrire 8 kg: schema menù

E' una dieta che riattiva il metabolismo

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Dieta delle 2 settimane per dimagrire 8 kg: schema menù Dieta delle 2 settimane per dimagrire 8 kg: schema menù

Dieta delle 2 settimane per dimagrire 8 kg: schema menù. La dieta delle 2 settimane (7 giorni da ripetere 2 volte) è una dieta che serve a riattivare il metabolismo. Si tratta di una dieta semplice da seguire ma molto restrittiva, motivo per cui raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia prima di seguirla. Questa dieta è vietata a chi soffre di patologie importanti come il diabete e alle donne in gravidanza. Prima di vedere come funziona la dieta delle 2 settimane elenchiamo alcune regole da seguire per raggiungere l’obiettivo ovvero la perdita di peso di circa 8 kg in 2 settimane: Ecco le regole fondamentali della dieta delle 2 settimane per dimagrire 8 kg:
non deve essere prolungata oltre le due settimane in quanto potrebbe avere effetti collaterali per la salute dell’organismo;
inizio della dieta Lunedì o Mercoledì.
Non scambiare i giorni e non invertire il pranzo con la cena.
Non sostituire gli alimenti con altri a piacimento.

Dieta delle 2 settimane per dimagrire fino a 8 kg: schema menù completo
Lunedì:

Colazione 1 Caffè Nero
Pranzo 2 Uova Sode, Spinaci
Cena 1 Grande Bistecca, Insalata Verde e Sedano
Martedì:
Colazione 1 Caffè, 1 Panino Integrale (100g)
Pranzo 1 Bistecca, Insalata Verde, 1 Frutto a Scelta
Cena Prosciutto Cotto a Volontà
Mercoledì:
Colazione 1 Caffè, 1 Panino Integrale (100g)
Pranzo 2 Uova Sode, Insalata Verde, Pomodori
Cena 2 hg di Prosciutto Cotto, Insalata Verde

Giovedì:
Colazione 1 Caffè, , 1 Panino Integrale (100g)
Pranzo 1 Uovo, Carote, 1.5 hg di Formaggio Magro
Cena 1 Yogurt al Naturale, 1 Frutto
Venerdì:
Colazione 1 Caffè, Carote Grattugiate al Limone
Pranzo Pesce al Vapore, Pomodori
Cena 1 Bistecca, Insalata Verde
Sabato:
Colazione 1 Caffè, 1 Panino Integrale (100g)
Pranzo Pollo Arrosto, Insalata Verde
Cena 2 Uova Sode, Carote

Domenica:
Colazione The con Limone
Pranzo 1 Bistecca, Frutta
Cena Pasto Libero

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Quotidiano di Ragusa

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Miriam candela

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