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Dieta: come dimagrire 15 kg in un mese con il metodo Bianchini

Perdere peso con il metodo Bianchini senza rinunce

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Dieta: come dimagrire 15 kg in un mese con il metodo Bianchini Dieta: come dimagrire 15 kg in un mese con il metodo Bianchini

Dimagrire subito da 5 kg e fino a 15 kg in un mese è possibile con il metodo Bianchini. Lo si legge sul sito Metodobianchini. A sostenerlo è Paolo Bianchini, consulente nutrizionale e nutraceutico, che vive e lavora a Salò in provincia di Brescia, sul lago di Garda. Ma cos’è il Metodo Bianchini e come fa dimagrire fino a 15 kg in un mese? Il metodo Bianchini non è una vera dieta ma semplicemente uno stile o metodo di vita. Questo metodo si basa sui principi della biochimica alimentare e le combinazioni dei cibi. Secondo questi principi, infatti, ogni alimento agisce diversamente da persona a persona: di conseguenza, gli alimenti andranno individuati attraverso la conoscenza del proprio corpo e personalizzati per ciascun soggetto. In questo modo lo stile alimentare va a lavorare anche sulla sfera ormonale e sul sistema immunitario, con risultati a volte strabilianti.

Il metodo Bianchini non prevede di pesare gli alimenti e non prevede il calcolo delle calorie. Inoltre non si fa uso di integratori o sostituti del pasto o farmaci. Bianchini sul suo sito spiega che con il metodo Bianchini puopi: migliorare il benessere generale, dimagrire da 5 kg e fino a 15 kg al mese (realmente!), perdere solo la massa grassa tonificando il corpo, rispettare il tuo corpo, raggiungere un rapporto equilibrato con il cibo eliminando i sensi di colpa dopo aver mangiato, avere maggior concentrazione e lucidità nel lavoro e nello studio, migliorare la performance sportiva senza usao di integratori. Ma come funziona il metodo Bianchini e cosa si deve mangiare per dimagrire fino a 15 kg in un mese e cosa di vede evitare?

Tra gli alimenti vietati nel Metodo Bianchini ci sono: le bevande, tra cui latte, alcolici, bibite, succhi, spremute, caffè d’orzo e ginseng; i composti aggiunti, come sale, zucchero e aceto. Glia limenti che si possono mangiare con il metodo Bianchini sono: verdure fresche e cotte;proteine (pesce, carni bianche, selvaggina, tagli magri di carne rossa, uova preferendo l’albume);pasta, riso, pane, pizza;legumi;salumi e insaccati (crudo, mortadella, speck, coppa);spezie aromatiche - da adoperare nella preparazione dei pasti, dalle proprietà antisettiche e antibatteriche ed indicate anche per contrastare le malattie delle vie respiratorie (pepe, timo, curcuma, chiodi di garofano, prezzemolo, aglio);frutta fresca con basso indice glicemico (da evitare banana e mela); i grassi monoinsaturi, saturi omega 6 e omega 3, olio extravergine di oliva a volontà e burro chiarificato; frutta secca;dolci (secondo la ricetta originale del Metodo Bianchini); gelato; formaggi; yogurt, mascarpone, panna montata; tisane non zuccherate, a base di erbe (non di frutta) e dolcificate con fruttosio; caffè, massimo 3 al giorno e l’ultimo non più tardi del dopo pranzo.

Il Metodo Bianchini prevede anche alcuneazioni giornaliere che aiutano a dimagrire in salute ovvero dormire un numero sufficiente di ore tali da garantire un relax totale del corpo e della mente ed inserire azioni di serenità e benessere che stimolano la serotonina. (Fonte Metodobianchini)

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Salute
Articolo diRedazione

Quotidiano di Ragusa

Commenti
Dieta: come dimagrire 15 kg in un mese con il metodo Bianchini

marietta morrone

vporrei intraprendere questo metodo

Teresa

Vorrei sapere il costo ....grazie

Serenella Parodi

Per favore desidererei informazioni in merito. Grazie

Giulia

informazioni per dieta grazie

Elena

Vorrei informazioni più precise e costi riguardo la dieta, grazie

Eugenia Felletti

Vorrei informazioni e costi

Emanuela

Buongiorno volevo sapere se si potrebbe avere il piano senza venire in studio ed il costo del programma

Rita

Vorrei sapere dove comprare il libro e che costi ha questa dieta perché io devo perdere tanti chili ho fatto tante diete ma ho sempre ripreso i chili con gli interessi e sono demoralizzata

Marina Morachioli

Gentilmente vorrei sapere prezzo consulto telefonico e dieta personalizzata grazie.

Luana

Vorrei sapere i costi e se è previsto un mantenimento dopo la dieta..grazie

Sonia Ceccarini

Volevo. Informazioni in merito grazie

Teresa

Info su dieta e prezzi

Federica

Vorrei sapere i costi x avere la dieta.grqzie

Mariateresa

Buongiorno vorrei avere informazioni della dieta ,dove posso acquistare il libro è quanto costa la dieta la ringrazio buona giornata

GIOVANNA DEL SORBO

Buongiorno,vorrei avere maggior informazioni e relativo costo del trattamento. Grazie

Paola

Info su dieta e prezzi

Maddalena Bacchetti

Vorrei informazioni, e prezzo grazie

Monica

Mi piacerebbe avere informazioni più dettagliate e costi del metodo grazie.

Sabrina Giovannini

Buongiorno , vorrei sapere il prezzo della dieta bianchini. Grazie mille. Saluti Sabrina

Caterina

Vorrei informazioni e prezzo grazie

Giorgi maria teresa

Voglio dimagrire

Francesca Giannetto

Vorrei informazioni riguardo PIL prezzo e

Daniela

Vorrei informazioni e prezzo

cecilia

posso sapere un po' su questo schema alimentare

Giovanna Toppi

Info su dieta e prezzi

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