Salute e benessere

Dieta fruttariana degli orari per dimagrire subito: menù

Ecco cosa si mangia per perdere peso

Redazione

17 novembre 2019 05:30

Dieta fruttariana degli orari per dimagrire subito: menù

La dieta fruttariana degli orari può far dimagrire fino a un chilo in 2 giorni. La dieta fruttariana è tra le diete più drastiche e meno consigliate dai nutrizionisti in quanto si mangia solo frutta. Proprio per questo motivo è assolutamente raccomandato chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di seguira questo tipo di alimentazione restrittiva. Inoltre la dieta fruttariana degli orari non può essere seguita per oltre i 2 giorni a settimana in quanto potrebbe dare effetti collaterali alla salute dell’organismo. In genere questo tipo di alimentazione viene seguita per uno o al massimo due giorni per depurare l’organismo dopo pranzi o abbuffate di festeggiamenti. Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù della dieta fruttariana per dimagrire fino a un chilo in 2 giorni. E’ fondamentale per perdere peso con la dieta fruttariana rispettare anche gli orari in cui si deve mangiare. La colazione deve essere fatta tra le 6 e le 9 di mattina, bisogna bere il succo di 3/5 limoni subito appena svegli e dopo consumare melone e uvetta.Spuntino a metà mattina: deve essere fatto tra le 9 e le 12 e si possono consumare a scelta mele, ananas, fichi, pere, uva, kiwi, cetrioli, prugne gialle. La quantità è libera. Pranzo: deve essere fatto tra le 12 e le 15 e si possono mangiare albicocche, papaya, pesche, arance o mandarini. Merenda: deve essere fatto tra le 15 e le 18 con pomodori, melograno, cachi, prugne, ciliegie, fragole, mango, anguria. Senza limiti di quantità. Cena: consumarla tra le 18 e le 21 con uva, lamponi e more. Spuntino dopo cena tra le 21 e le 24 si possono mangiare prugne rosse, cachi, anguria, pomodori, melograni, fragole, ciliegie, mango. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Questa dieta è assolutamente vietata a chi soffre di diabete o altre patologie e alle donne in gravidanza.

La dieta fruttariana degli orari può far dimagrire fino a un chilo in 2 giorni. La dieta fruttariana è tra le diete più drastiche e meno consigliate dai nutrizionisti in quanto si mangia solo frutta.

Proprio per questo motivo è assolutamente raccomandato chiedere il parere del proprio medico o di uno specialista prima di seguira questo tipo di alimentazione restrittiva. Inoltre la dieta fruttariana degli orari non può essere seguita per oltre i 2 giorni a settimana in quanto potrebbe dare effetti collaterali alla salute dell’organismo. In genere questo tipo di alimentazione viene seguita per uno o al massimo due giorni per depurare l’organismo dopo pranzi o abbuffate di festeggiamenti. Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù della dieta fruttariana per dimagrire fino a un chilo in 2 giorni. E’ fondamentale per perdere peso con la dieta fruttariana rispettare anche gli orari in cui si deve mangiare.

La colazione deve essere fatta tra le 6 e le 9 di mattina, bisogna bere il succo di 3/5 limoni subito appena svegli e dopo consumare melone e uvetta.Spuntino a metà mattina: deve essere fatto tra le 9 e le 12 e si possono consumare a scelta mele, ananas, fichi, pere, uva, kiwi, cetrioli, prugne gialle. La quantità è libera. Pranzo: deve essere fatto tra le 12 e le 15 e si possono mangiare albicocche, papaya, pesche, arance o mandarini. Merenda: deve essere fatto tra le 15 e le 18 con pomodori, melograno, cachi, prugne, ciliegie, fragole, mango, anguria. Senza limiti di quantità. Cena: consumarla tra le 18 e le 21 con uva, lamponi e more. Spuntino dopo cena tra le 21 e le 24 si possono mangiare prugne rosse, cachi, anguria, pomodori, melograni, fragole, ciliegie, mango.

Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Questa dieta è assolutamente vietata a chi soffre di diabete o altre patologie e alle donne in gravidanza.