Benessere

Dieta con bresaola e verdure per dimagrire 2 chili

Lo schema tipo di un giorno

La dieta con bresaola e verdure fresche a far dimagrire di 2 chili in 4 giorni. E’ perfetta per perdere peso mangiando comunque una varietà di alimenti da abbianare a questo salume. Durante la dieta bisogna bere almeno due litri di acqua al giorno e fare spuntini con frutta fresca.

La colazione deve essere fatta con un tè verde, due biscotti integrali e una frutto fresco. La merenda di metà mattina prevede un’arancia o una spremuta di arancia senza aggiunta di zucchero. A pranzo una porzione di pasta integrale con pomodoro fresco e basilico mentra a cena una prozione di bresaola e rucola condita con un cucchiaino di olio extravergine di oliva e con il succo di limone. Prima di andare aletto si può bere una tisana al tarassaco o al finocchio. Se durante il giorno si ha fame basta bere un tè verde o mangiare una mela. Come sempre ricordiamo di consultare il propio medico prima di cominciare qualsiasi tipo di dieta.

Questo tipo di alimentazione non è consigliata a chi soffre di pressione alta o diabete o altre patologie.