Benessere

Dieta, acqua e tisane aiutano a dimagrire in salute

Liberano l'organismo dalle tossine e dai liquidi in eccesso

Bere acqua o tisane durante una dieta aiuta a dimagrire velocemente di qualche chilo e allo stesso tempo da benessere all’organismo poiché facilita l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso. E’ importante quindi sforzarsi di bere almeno un litro di acqua al giorno soprattutto quando si abbina ad una dieta dimagrante anche una regolare attività fisica.

Ma cosa bisogna fare per cambiare l’abitudine e bere di più durante il giorno? Ecco alcuni consigli: appena svegli al mattina si può bere una bicchiere di acqua, preferibilmente con il succo di un limone. Poi si può prendere la sana abitudine di tenere a portata di mano una bottiglietta piccola di acqua che può essere sorseggiata quando si hanno attacchi di fame. Inoltre per cercare di bere il più possibile liquidi durante il giorno si può optare anche per una tisana pomeridiana o un tè verde mattutino, magari a colazione o abbinato alla merenda di metà mattina insieme ad un frutto di stagione. L’acqua è fondamentale per il benessere fisico in quanto aiuta a liberare l’organismo dalle tossine, fornisce un grande aiuto contro gli inestetismi della cellulite ed elimina il senso di fame.