Benessere

Dieta: le spezie da usare per dimagrire

Durante una dieta equilibrata

La dieta delle spezie può essere un ottimo rimedio per accelerare il metabolism e dimagrire di qualche chilo. per funzionare bene naturalmente bisogna utilizzare le spezie in una dieta equilibrata fatta di alimenti sani e poveri di grassi.

Ma vediamo quali sono le più consumate per accelerare il metabolismo. In primis il pepe nero, usato per dare un pizzico di piccante ad ogni piatto e ricco di proprietà benefiche. Il pepe nero, grazie alla piperina stimola la termogenesi, favorendo un dimagrimento costante e veloce. Ottimo pure lo zenzero, conosciuto sin dall’antichità per la sua capacità di contrastare i malanni di stagione, utile per ridurre la cellulite, eliminare i gonfiori e depurare l’organismo. Consumatelo sotto forma di polvere, di decotto o di tisana per fare il pieno di benessere.