Benessere

Dieta per liberarsi dalle tossine e dimagrire

Ecco lo schema di un giorno

La dieta per liberarsi dalle tossine si basa sul consumo di alcuni alimenti specifici, tra cui anche frutta e verdura. E’ una dieta che promette di far dimagrire oltre che ad avere una depurazione veloce ed efficace dell’organismo.

Ma vediamo quali sono gli alimenti da prediligere in uno schema tipo dietetico di un giorno. Colazione con centrifugato di verdure ed uno yogurt bianco. Spuntino: un frutto fresco di stagione(mela o pera) o verdure crude e fresche (tipo carota o finocchio).Pranzo: insalata di spinaci con pollo alla griglia o in alternativa insalata di tonno al naturale con verdure miste. Merenda: frutta fresca. cena: una porzione di pesce al forno (orata o salmone) e una porzione di verdure cotte al vapore. Prima di andare a letto bisogna bere una tisana drenante al finocchio.

Durante la dieta si devono bere almeno otto bicchieri di acqua al giorni ed evitare del tutto bevande alcoliche, gasate o zuccherate. Inoltre sono banditi snack dolci o salati di ogni tipo. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista. questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza. Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista.

Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale.