Benessere

Dieta depurativa del lunedi': ecco cosa si mangia

Lo schema dietetico di un giorno

La dieta depurativa del lunedi’ serve a drenare e disintossicare l’organismo dopo un weekend trascorso all’insegna del cibo con amici. Si basa su un regime alimentare che dona al copro uno stato di leggerezza e benessere. Ma vediamo cosa si mangia.

Colazione con un te’ verde e due fette biscottate integrali. Spuntino: una mela. Pranzo: un minestrone di verdure e due fette di ananas. Merenda: due prugne o una tisana drenante al finocchio. Cena: un,insalata mista, una porzione di verdure cotte al vapore e una mela. prima di andare a letto si puo’ bere una tisana drenante al finocchio. Trattandosi di una dieta molto restrittiva raccomandiamo come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questa dieta o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatto a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.