Benessere

Dieta: riso e tonno per dimagrire 3 chili

In 4 giorni

La dieta del riso e del tonno puo’ far dimagrire fino a 3 chili in 5 giorni. lo schema da seguire e’ semplice ma non e’ adatto a tutti. Ma vediamo cosa si mangia in uno schema tipo di un giorno che puo’ essere modificato e seguito negli altri giorni.

Colazione con un tè verde, 2 gallette di riso integrale con 1 cucchiaino di marmellata. Spuntino: uno yogurt bianco senza grassi. Pranzo: una porzione di riso integrale con tonno. Merenda: una spremuta di arancia. Cena: una porzione di tonno alla griglia e un’insalata mista. Durante la dieta bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno ed evitare ogni tipo di snack dolce o salato. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico.

Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.