Benessere

Dieta detox di un giorno per mantenersi in forma

Un giorno a settimana

La dieta detox di un giorno puo’ essere seguita una volta a settimana e puo’ aiutare a drenare e depurare l’organismo. Ma vediamo cosa si mangia nello schema tipo di un giorno.

Colazione con un succo di mela, una fetta biscottate con un velo di marmellata o miele. Spuntino: due carote. Pranzo: 200 grammi di verdure cotte al vapore e un’insalata con 100 grammi di carote grattugiate o sminuzzate e un cetriolo medio. Merenda: un frutto di stagione. Cena: un minestrone e una macedonia di frutta senza aggiunta di zucchero. prima di andare a letto bisogna bere una tisana drenante al finocchio. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico.

Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.