Benessere

Dieta con riso integrale e zucchine per dimagrire

Lo schema tipo di un giorno

La dieta con riso integrale e zucchine e’ semplice da seguire e puo’ far dimagrire un chilo in tre giorni. Lo schema dietetico prevede il consumo di una variante di alimenti salutari, ma vediamo quali lo schema tipo di un giorno.

Colazione con un te’ o caffe’ senza zucchero e due biscotti integrali. Pranzo: 50 grammi di riso con zucchine e un’insalata di finocchio. Merenda: una macedonia. Cena: zucchine cotte al vapore e un’insalata mista. Durante la dieta non bisogna consumare pane, snack dolci o salati e bevande alcoliche, gasate o zuccherate. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo.

Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.