Benessere

Dieta da 1200 calorie per dimagrire: ideale per le donne

Ecco lo schema tipo di un giorno

La dieta da 1200 calorie e' una dieta ideale per le donne e promette di far dimagrire velocemente. Allo schema dietetico giornaliero che elenchiamo di seguito basta aggiungere una regolare dose di attivita’ fisica giornaliera anche una semplice camminata di venti minuti.

Ma vediamo cosa si mangia. Colazione con un bicchiere di latte scremato, due biscotti integrali e un caffè o tè senza zucchero. Spuntino: una banana o un kiwi. Pranzo: una piccola porzione di pasta integrale e un’insalata mista. Merenda: Una spremuta di arancia o un frutto a scelta tra mela o pera. Cena: 100 grammi di pollo alla griglia, un’insalata di pomodori e una piccola fettina di pane integrale. Prima di andare a letto una tisana drenante al finocchio. Durante la dieta vanno assolutamente vietate tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate ed ogni tipo di snack dolce o salato.

Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità.

Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.