Benessere

Dieta drenante dei 5 giorni per dimagrire subito

Di circa 4 chili

La dieta drenante e depurativa dei cinque giorni promette di far dimagrire fino a 3 chili. Si basa sil consumo di frutta e verdura e sprumute di arancia e limone. E’ semplice ma non adatta a tutti. Ma vediamo nel dettaglio cosa si mangia.

Primo giorno: colazione con un bicchiere di spremuta d’arancia, un bicchiere di acqua e limone e una fetta biscottata integrale. Spuntino: due prugne e due fette di anans. Pranzo: due uova sode, una porzione di broccoletti e una fetta di pane integrale. Merenda: una mela. Cena: 50 grammi di pasta integrale condita con pomodorini, insalata mista e 30 grammi di ricotta. Secondo giorno: Colazione con un bicchiere di tè e una fetta biscottata integrale. Spuntino: un’arancia. Pranzo: 100 grammi di bresaola, un piatto d’ insalata e 50 grammi di pane integrale. Merenda: una tisana drenante al finocchio. Cena: un’orata al forno e spinaci cotti al vapore.

Terzo giorno: colazione con un bicchiere di latte parzialmente scremato e una fetta biscottata integrale. Spuntino: un kiwi. Pranzo: insalata mista e due uova. Merenda: una spremuta di arancia. Cena: 250 grammi di salmone e un’insalata mista. Quarto giorno: colazione con una banana, un caffè amaro e due biscotti integrali. Spuntino: due fette di ananas op due prugne. Pranzo: Insalata mista. Merenda: una pera o una spremuta di arancia. Cena: una porzione di minestrone e insalata di carote. Quinto giorno: colazione con una mela, 150 ml di latte parzialmente scremato e due biscotti integrali. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: insalata mista e 60 grammi di riso con zucchine bollite. Merenda: una spremuta di arancia. Cena: 200 grammi di pollo cotto alla griglia, un piatto di spinaci cotti al vapore.

Durante la dieta vanno assolutamente vietate tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate ed ogni tipo di snack dolce o salato. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista.

Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.