Benessere

Dieta last minute: spremuta di arancia per dimagrire

Lo schema dietetico di un giorno

La dieta della spremuta di arancia e’ idelae per perdere velomente un chilo in due giorni. Per funzionare bisogna eliminafe del tutto snack dolci o salatie bevende alcoliche e zuccherate. E’ una dieta last minute.

Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno: Colazione: una spremuta di arancia, una tazza di tè verde addolcita con mezzo cucchiaino di miele e tre biscotti integrali. Spuntino: un frutto di stagione o una mela. Pranzo: 120 grammi di petto di pollo alla griglia, un’insalata mista abbondante e un’arancia. Merenda: una tisana drenante al finocchio o una spremuta di arancia. Cena: 120 grammi di pesce al forno o alla griglia, una porzione di verdure cotte al vapore e un’arancia. Prima di andare a letto bisogna bere una tisana drenante al finocchio.

Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità.

Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non puo’ essere protratta oltre i due giorni e non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.