Benessere

Dieta: ananas a colazione per dimagrire

In 4 giorni

La dieta dell’ananas dei 4 giorni può far dimagrire fino a 2 chili. E’ molto restrittiva e non adatta a tutti. Ma vediamo cosa si mangia in uno schema dietetico di due giorni.

Primo giorno: colazione con un bicchiere di succo d’ananas senza zucchero, un kiwi e una tazza di tè. Spuntino: un bicchiere di succo di ananas senza zucchero. Pranzo: due fette di ananas fresco, una fetta di pane, 50 g di ricotta di mucca. Merenda: un bicchiere di succo d’ananas senza zucchero e una mela. Cena: due fette di ananas fresco, 50 g di riso bollito condito con una cucchiaino d’olio extravergine d’oliva, una tisana drenante al finocchio. Secondo giorno: colazione con un bicchiere di succo d’ananas senza zucchero, una fetta di pane, due cucchiaini di marmellata, 125 g di yogurt.

Spuntino: due fette di ananas. Pranzo: una fetta di ananas, 125 g di yogurt magro, 50 g di riso bollito. Merenda: un bicchiere di succo d’ananas senza zucchero e una mela. Cena: minestrone di verdure miste, 40 g di orzo perlato e due fette di ananas fresco. Il terzo e quarto giorno vanno ripetuti i regimi alimentari dei primi due giorni di dieta. Nei giorni della dieta non bisogna bere bevande alcoliche, gasate o zuccherate e vanno assolutamente aboliti tutti gli snack dolci o salati. Trattandosi di un regime alimentare molto particolare raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista.

Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.