Benessere

Dieta stellare per dimagrire velocemente

In 4 giorni

La dieta stellare per dimagrire e’ disintossicante e puo’ far dimagrire di 2 chili in 4 giorni. Lo schema dietetico giornaliero e’ molto semplice da seguire, vediamo cosa si mangia in un menu’ tipo di due giorni.

Primo giorno: colazione con un bicchiere di latte parzialmente scremato, 30 gr di cereali integrali e una spremuta d’arancia. Spuntino: uno yogurt magro con frutti di bosco. Pranzo: 50 gr di penne con pomodori freschi, 200 gr di petto di pollo alla piastra (o tacchino) e insalata mista. Merenda: frullato di frutta senza zucchero o due kiwi. Cena: una frittata con un uovo e zucchine, un’insalata di rucola fresca e 200 gr di verdure passate. Secondo giorno: colazione con una tazza di latte scremato, due biscotti secchi (o 3 fette biscottate integrali), una spremuta d’arancia. Spuntino: un frutto a scelta.Pranzo: una porzione di riso integrale con piselli e verdure crude come pomodori, carote e zucchine). Merenda: due fette di ananas. Cena: pesce al forno con zucchine grigliate, una fetta di pane integrale e un frutto di stagione. 

Lo schema puo' essere seguito per un massimo di 4 giorni. Durante la dieta vanno assolutamente vietate tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate ed ogni tipo di snack dolce o salato. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista.

Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.