Benessere

Dieta con riso e frutta per dimagrire subito un chilo

In 4 giorni

La dieta con riso e frutta può far dimagrire di un chilo in 4 giorni. Il menù giornaliero prevede il consumo di tanta frutta, riso e verdure. Ma vediamo cosa prevede lo schema dietetico tipo di un giorno.

Colazione con un bicchiere di latte scremato, 300 grammi di frutti rossi e 25 grammi di cereali integrali. Spuntino: un frutto e uno yogurt alla frutta. Pranzo: 50 grammi di riso integrale con verdure bollite, petto di pollo e insalata. Merenda un frutto o un frullato e tre noci o mandorle. Cena: un minestrone di verdure e 80 grammi di ricotta e insalata. Nei giorni della dieta non bisogna bere bevande alcoliche, gasate o zuccherate e vanno assolutamente aboliti tutti gli snack dolci o salati. Trattandosi di un regime alimentare molto particolare raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista.

Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista. Pertanto, ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità. Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.