Benessere

Dieta del pompelmo rosa per dimagrire: ecco come

Lo schema dietetico

La dieta del pompelmo rosa prevede il consumo di questo frutto (mezzo) prima di ogni pasto principale e l'apporto energetico della giornata deve provenire principalmente da proteine, animali e vegetali, e da frutta e verdura. Puo' far dimagrire di un chilo.

Ma vediamo cosa prevede il menu tipo di un giorno che puo’ essere seguito per un massimo di tre giorni a settimana. Colazione con mezzo pompelmo rosa, due fette biscottate con un cucchiaino raso di marmellate e un te’ verde o caffe’ senza zucchero. Spuntino: due prugne o due carote. Pranzo: mezzo pompelmo rosa, 120 grammi di pesce alla griglia e un’insalata mista. Merenda: due carote o due fette di ananas. Cena: 120 grammi di petto di pollo alla griglia o due uova, una porzione abbondante di verdure miste. Prima di andare a letto una tisana drenante o rilassante.

Nei giorni della dieta si devono abolire tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate e ogni tipo di snack dolce o salato. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Ogni notizia o consiglio su diete o regimi alimentari pubblicate nel nostro sito devono intendersi al solo scopo informativo. Tali informazioni non devono mai sostituire la consulenza personalizzata di un medico dietologo o nutrizionista, quindi ogni decisione presa sulla base di queste indicazioni dev’essere intesa come personale e secondo propria responsabilità.

Un programma alimentare indicativo infatti, non può in ogni caso sostituirsi alle scelte del Medico, che rimane sempre il decisore ed il responsabile finale. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.