Benessere

Dieta lampo dei peperoni per dimagrire

Non e' adatta a tutti

La dieta dei peperoni e’ tra le diete lampo piu’ seguite e promette di far dimagrire di un chilo in due giorni. Ma vediamo cosa si mangia in uno schema dietetico tipo di un giorno.

Colazione: una tazza di latte parzialmente scremato, tre fette biscottate integrali con un cucchiaino di miele e un tè verde senza zucchero. Spuntino: un frutto di stagione. Pranzo: insalata di pollo, peperoni misti grigliati con filo d’olio extravergine di oliva e una fetta di pane integrale. Merenda: una macedonia di frutta. Cena: 200 grammi di pesce cotto al vapore, due peperone alla griglia e due fette di ananas. Si tratta di una dieta molto restrittiva e non puo’ essere protratta per oltre due giorni. E’ ipocalorica. Nei giorni della dieta si devono abolire tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate e ogni tipo di snack dolce o salato.

Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.