Benessere

Dieta con ananas e insalata verde per dimagrire

Lo schema dei tre giorni

La dieta con ananas e insalata verde promette di far dimagrire di un chilo in 3 giorni. lo schema dietetico e’ semplice da seguire e prevede anche il consumo di pasta, naturalmente in piccole quantita’.

Ma vediamo nel dettaglio cosa si mangia. Primo giorno: colazione con un caffè d'orzo senza zucchero e due fette biscottate. Spuntino: due fette di ananas. Pranzo: 50 grammi di pasta, una porzione di peperoni arrosto e un ‘insalata verde. Merenda: due fette di ananas. Cena: una crema di finocchi e zucchine insaporita col finocchietto e un’insalata verde. Secondo giorno: colazione con un caffè d'orzo senza zucchero e due fette biscottate integrali. Spuntino: due fette di ananas. Pranzo: una porzione di petto di pollo alla griglia, un’insalata verde e una fetta di ananas.

Merenda: due fette di ananas. Cena: un hamburger, un’insalata verde e una fetta di ananas. Terzo giorno: colazione con un caffè d'orzo senza zucchero e due fette biscottate. Spuntino: due fette di ananas. Pranzo: una porzione di spaghetti con vongole e un’insalata verde. Merenda: due fette di ananas. Cena: un passato di verdure e due fette di ananas. Durante i giorni della dieta vanno aboliti tutti i tipi di snack, dolci o salati, e tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare qualsiasi tipo di regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi offre di diabete, altre patologie alle donne in gravidanza.