Benessere

Dieta fast per dimagrire 3 chili: due giorni a settimana

Lo schema dietetico

La dieta fast va seguita per due giorni a settimana e promette di far dimagrire fino a 3 chili. Lo schema e’ molto restrittivo e non puo’ essere seguito oltre i due giorni.

Questo metodo dietetico consiste nel ridurre il consumo di calorie che nei giorni di dieta non deve superare le 600 calorie. Ma vediamo cosa si mangia. Primo giorno: colazione con una pera e 110 grammi di formaggio a contenuto di grassi tipo fiocchi di latte. Pranzo: un ‘insalata mista e una pera. Cena: due fettine di salmone con limone e una mela. Secondo giorno: colazione con uno yogurt magro e 2 prugne. Pranzo: un’insalata verde. Merenda: due kiwi. Cena: petto di pollo alla griglia e insalata verde. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di seguire un regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.