Benessere

Dieta spezza fame: tisane e acqua e limone per dimagrire

Ogni giorno

La dieta spezza fame puo’ aiutare a dimagrire fino a 2 chili in 3 giorni. Si basa sul consumo di spuntini e tisane che aiutano a smorzare gli attacchi di fame durante il giorno. Per funzionare bene bisogna cominciare al mattino bevendo appena prima della colazione un bicchiere di acqua con il succo di un limone.

Poi durante la giornata bisogna bere almeno due o tre tisane drenati al finocchio. Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno. Appena svegli bisogna bere acqua e limone. Colazione con una macedonia di frutta e un te’ o caffe’ senza zucchero oppure un bicchiere di latte scremato con una fetta di pane integrale bruscato con un velo di marmellata o miele. Spuntino: una tisana al finocchio. Pranzo: una porzione di petto di pollo alla griglia, un’insalata mista verde e una tisana al finocchio. Merenda: una tisana al finocchio e due carote.

Cena: un uovo sodo e un'abbondante porzione di verdure bollite oppure pesce alla griglia ed insalata. Prima di andare a letto una tisana al finocchio. Ogni giorno bisogna bere almeno due litri di acqua e vanno assolutamente abolite tutte le bevande alcoliche, gasate e zuccherate. Come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di seguire un regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.