Benessere

Dieta del sedano per dimagrire: depura e riduce i grassi in eccesso

Solo un giorno a settimana

La dieta del sedano e’ depurativa e puo’ essere ripetuta un giorno a settimana per smaltire i grassi in eccesso e dimagrire purificando l’organismo. Il menu’ giornaliero naturalmente e’ a base di sedano. Ma vediamo cosa prevede.

Colazione con un frullato di sedano, ananas e cetriolo. La preparazione di questa bevanda e’ semplice basta frullare due o tre gambi di sedano, due fette di ananas, mezzo cetriolo e un cucchiaio di crusca d’avena. Spuntino: due fette di ananas. Pranzo con una zuppa di sedano che aiuta a bruciare i grassi ed e’ saziante. Ma vediamo come si prepara. Bisogna lavare bene e tagliare sei mazzetti di sedano e una cipolla a pezzetti molto piccoli. Mettete un goccio d’olio in una pentola e una volta caldo aggiungete il Sedano e la cipolla. Aggiungete il brodo e quando è in ebollizione aggiungete la farina di mais per farlo addensare. Mescolate cercando di non far formare dei grumi.

Infine frullate tutto fino ad ottenere una crema. Merenda: due fette di ananas. Prima della cena che sara’ sempre con una zuppa di sedano si deve bere un frullato con kiwi e sedano. Trattandosi di un regime alimentare dietetico molto restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questo tipo di alimentazione. Infine ricordiamo che queste dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie, alle donne in gravidanza e che puo’ essere seguita solo un giorno a settimana.