Benessere

Dieta del weekend con pesce e kiwi per dimagrire

E' drenante

La dieta del weekend con pesce e kiwi depura l’organismo e promette di far dimagrire fino a 2 chili. Il menu’ e’ vario. Vediamo cosa si mangia in due menu’ tipo giornalieri. Primo giorno: colazione con una mela, un te’ verde e due fette biscottate integrali.

Spuntino: una carota. Pranzo: un’insalata mista con un cucchiaino di olio e succo di limone, 100 grammi di tonno o pesce spada affumicato e due kiwi. Merenda: un kiwi e due carote. Cena: pesce spada alla griglia, un’insalata mista e un kiwi. Un bicchiere di tè verde. Secondo giorno: colazione con una spremuta di arance, uno yogurt magro con un cucchiaio di cereali integrali. Spuntino: un cetriolo. Pranzo: 50 grammi di riso integrale con pesto di verdure e due kiwi. Merenda: due kiwi o due fette di ananas. Cena: due uova sode e insalata di fagiolino.

Prima di andare a letto bisogna bere sempre una tisana al finocchio e durante il giorno almeno otto bicchieri di acqua. Durante i giorni della dieta non bisogna bere bevande alcoliche e gasate. Inoltre devono essere aboliti tutti i dolci snack salati di ogni tipo. Trattandosi di un regime alimentare molto povero raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questa dieta o qualsiasi altro regime dietetico. Questo tipo di alimentazione non e’ adatto a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.