Benessere

Dieta dei fagiolini per dimagrire in 3 giorni

Di circa 2 chili

La dieta dei fagiolini e’ pratica e facile da seguire. Dura tre giorni e promette di far dimagrire fino a 2 chili. I fagiolini fanno bene all’organismo in quanto sono una fonte ottima di Vitamina B6 che inventiva la produzione di aminoacidi.

Sono ricchi di vitamina A e C e fanno bene alla vista. Sono anche un ottimo rimedio contro le malattie più comuni come il raffreddore. Sono poveri di calorie e ricchi di fibre e dunque utili per depurare l’organismo. Ma vediamo cosa prevede uno schema tipo di un giorno. Colazione con un bicchiere di latte scremato e due fette biscottate integrali. Spuntino: una mela. Pranzo: un insalata di fagiolini con patate lesse e una macedonia di frutta. Spuntino: una pera o un kiwi. Cena: una porzione di petto di pollo alla griglia, un’insalata di fagiolini e un frutto di stagione.

Prima di andare a letto bisogna bere una tisana drenante al finocchio. Durante i giorni della dieta vanno abolite tutte le bevande alcoliche o gasate. trattandosi di una dieta restrittiva, come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito, raccomandiamo di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.