Benessere

Dieta del minestrone per dimagrire subito di 3 chili

Non e' adatta a tutti

La dieta del minestrone si basa su un regime alimentare non equilibrato e quindi non adatto a tutti. E’ nota perche’ puo’ far dimagrire velocemente di 3 chili in 4 giorni. E’ stata ideata in America da un medico dell'ospedale Sacred Memorial di Saint Louis per alcuni pazienti che erano in sovrappeso e necessitavano un dimagrimento drastico per migliorare lo stato di salute.

Noi elenchiamo uno schema tipo di 4 giorni che deve essere seguito solo dopo aver chiesto il parere del proprio medico o di uno specialista, una raccomandazione che facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito. Inoltre ricordiamo che questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza. Ma vediamo lo schema dietetico dei quattro giorni. Primo giorno: colazione con un te’ e un succo di frutta. Merenda: una pera o un kiwi. Pranzo: un minestrone frullato con un filo d’olio. Merenda: un kiwi. Cena: un minestrone abbondante con un filo d’olio e una macedonia di frutta.

Secondo giorno: colazione con un te’ e due fette biscottate integrali. Merenda: una pera o una mela. Pranzo: un minestrone e due fette biscottate integrali. Merenda: uno yogurt e due biscotti integrali. Cena: un minestrone con due fette biscottate integrali. Terzo giorno: colazione con un bicchiere di latte scremato e due biscotti integrali. Spuntino: un frutto a piacere, Pranzo: un minestrone, un’insalata mista o verdure lesse e due fette biscottate integrali. Merenda: due fette di ananas. Cena: un minestrone, verdure alla griglia e una fetta di pane integrale.

Quarto giorno si puo’ ripetere il menu’ del terzo giorno. Prima di andare a letto si puo’ bere una tisana drenante al finocchio. Durante i giorni della dieta vanno evitate tutte le bevande alcoliche, gasate e ogni tipo di snack salato o dolce.