Benessere

Dieta delle prugne per dimagrire senza stress

Lo schema tipo di un giorno

La dieta delle prugne aiuta a dimagrire senza stress e velocemente mangiando anche alimenti facili da preparare. Durante la giornata si possono mangiare prugne fresche o secche. Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno.

Colazione con due prugne secche, una tazza di te’ e uno yogurt. Pranzo: 50 grammi di riso integrale con zucchine e carote e due prugne. Merenda: due prugne secche. Cena: un’insalata mista con gamberetti, rucola e noci e due prugne secche. Trattandosi di una dieta molto restrittiva raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di seguire questo tipo di regime alimentare. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.

Infine ricordiamo che questo tipo di alimentazione non puo’ essere seguito oltre i due giorni.