Benessere

Dieta lampo di settembre per dimagrire: dura 3 giorni

Di circa 2 chili

La dieta lampo di settembre puo’ far dimagrire fino a 2 chili in 3 giorni. Il menu’ giornaliero si basa sul consumo di alimenti di stagione, freschi e facili da digerire. Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno.

Colazione con un te’ verde e due biscotti integrali oppure uno yogurt con frutta fresca. Pranzo: insalata di indivia e rucola con tonno e capperi. Merenda: un frutto di stagione. Cena: un’orata al forno e un passato di verdura. Durante i giorni della dieta vanno assolutamente aboliti tutti i dolci, snack vari salati e tutte le bevande alcoliche e gasate. Inoltre bisogna bere ogni giorno almeno otto bicchieri di acqua e tisane drenanti al finocchio. Trattandosi di un regime alimentare ristretto raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altra dieta.

Questo tipo di alimentazione dietetica non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.