Benessere

Dieta, petto di pollo alla griglia e insalate per dimagrire

Il menu' tipo di un giorno

La dieta del pollo e’ semplice da seguire e promette di far dimagrire fino a 2 chili in 3 giorni. Nel menu’ giornaliero naturalmente non e’ previsto solo il pollo ma tante verdure e frutta fresca. Ma vediamo cosa si mangia in un menu’ giornaliero.

Colazione con un bicchiere di latte scremato, due biscotti integrali e un caffe’ o te’ verde. Spuntino: una mela. pranzo 100 grammi di petto di pollo alla griglia, un’insalata verde abbondante e un frutto di stagione. Merenda: una pera. Cena: 120 grammi di petto di pollo alla griglia, un’abbondante porzione di verdure lesse e un insalata di lattuga, carote e finocchio. prima di andare a letto bisogna bere una tisana drenante. Nei giorni della dieta vanno assolutamente vietati tutti i tipi di dolci, snack salati di ogni tipo e le bevande alcoliche e gasate.

Trattandosi di un regime alimentare molto restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.