Benessere

Dieta lampo con yogurt e cerali per dimagrire: ecco come

Il menu' di un giorno

La dieta lampo con yogurt e cereali puo’ far dimagrire fino a un chilo in due giorni a patto che si evitano del tutto qualsiasi tipo di dolce, snack vari salati e bevande alcoliche. E’ una dieta lampo che non puo’ essere seguita per oltre due giorni a settimana.

Il menu’ e’ molto restrittivo. Vediamo cosa si mangia. Colazione con un caffè o tè, uno yogurt magro alla frutta e fiocchi di cereali. Spuntino: uno yogurt con pezzetti di pera. Pranzo: un piccolo trancio di pizza margherita, un’insalata mista. Merenda: uno yogurt con cereali. Cena: un’insalata e uno yogurt. prima di andare a letto bisogna bere una tisana drenante al finocchio. Trattandosi di un regime alimentare molto restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.