Benessere

Dieta con lattuga e mele per dimagrire

In due giorni

La dieta con lattuga e mele si basa principalmente sul consumo di frutta e verdura e puo’ far dimagrire di un chilo in due giorni. E’ una dieta lampo che non puo’ essere seguita oltre i due giorni.

Inoltre essendo molto restrittiva non e’ adatta a tutti motivo per cui raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico. Ma vediamo cosa prevede il menu’ di un giorno. Colazione con un caffè o tè, uno yogurt magro e una fetta di pane integrale tostato con 1 cucchiaino di miele. Spuntino: il succo di un pompelmo. Pranzo: un’insalata di lattuga e due mele. Merenda: una mela. Cena: una crema di verdure, un’insalata di lattuga e una mela.

Prima di andare a letto bere una tisana drenante al finocchio. Ogni giorno bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua e vanno assolutamente abolite tutte le bevande gasate ed alcoliche. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.