Benessere

Dieta, dimagrire con tonno al naturale e carote

Lo schema di un giorno

La dieta con tonno al naturale e carote per dimagrire fino a 2 chili in tre giorni. E’ restrittiva e non adatta a tutti. Ma vediamo cosa prevede uno schema dietetico di un giorno.

Colazione con un caffè o tè non zuccherati, 2 fette biscottate preferibilmente integrali con un velo di marmellata. Pranzo: 80 grammi di tonno al naturale, 40 gr di pane integrale, carote bollite e una porzione di verdure lesse. Merenda: un frutto di stagione. Cena: 80 grammi di tonno al naturale, una crema di carote, un’insalata mista di verdure e un frutto. prima di andare a letto bere una tisana drenante al finocchio. Ogni giorno bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua e vanno assolutamente abolite tutte le bevande gasate ed alcoliche.

Trattandosi di un regime alimentare poco equilibrato raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo tipo di alimentazione. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.