Benessere

Dieta della banana per dimagrire subito fino a 4 chili

Si mangiano banane solo al mattino

La dieta della banana promette di far dimagrire fino a 4 chili in qualche giorno. Si basa su una regola fondamentale ovvero quella di mangiare una o due banane a colazione. Ma vediamo nel dettaglio cosa prevede il menu’ tipo di un giorno.

Colazione con una o due banane con yogurt e fiocchi d’avena. Spuntino: una tazza di te’ verde o uno yogurt. Pranzo: una porzione di riso integrale e un’insalata. Merenda: 5 mandorle. Cena: una porzione di pesce o carne alla griglia e verdure lesse. Durante i giorni della dieta vanno evitate tutte le bevande alcoliche e gasate, ogni tipo di snack e di dolci. Trattandosi di un regime alimentare molto restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre nelle diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altro regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.