Benessere

Dieta dei giorni alterni: riattiva metabolismo e fa dimagrire

Fino a 7 chili

La dieta dei giorni alterni promette di far dimagrire fino a 7 chili. Si basa sul consumo di particolare alimenti in determinati giorni e di altri nei restanti della settimane. Questa dieta riattiva il metabolismo. Ma vediamo cosa si deve mangiare e quando.

Il lunedì e il martedì si consumano solo frutta, verdure, cereali. Il mercoledì e giovedì si evitano del tutto i grassi, e si mangiano solo proteine e verdure. Il venerdì e il fine settimana si reintegrano alcuni alimenti grassi ma sani, i cereali e la frutta. Si tratta di uno schema molto rigido motivo per cui raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo tipo di regime alimentare dietetico o qualsiasi altro tipo. Questo tipo di dieta non e’ adatto a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.