Benessere

Dieta con acqua e limone per dimagrire mangiando

Pesce e verdure

La dieta con acqua e limone e’ depurativa e promette di far dimagrire di 2 chili in 4 giorni. Si basa sul consumo di una variante di alimenti leggeri e toccasana per la salute. Per funzionare bene pero’ bisogna bere durante iul giorno quattro bicchieri di acqua con il succo di un limone.

Questo importante dettaglio consente di drenare l’organismo e ridurre il gonfiore della pancia oltre ad accelerare la perdita di peso. Ma vediamo cosa si mangia in un menu’ tipo di un giorno. Prima della colazione bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Colazione con uno yogurt con frutta fresca a pezzettini e due cucchiai di avena. Spuntino: 8 mandorle e di nuovo il succo di limone con acqua. Pranzo: insalata condita con limone e pane integrale o, zuppa di verdure o legumi oppure gamberetti e avocado sempre con l'aggiunta di limone. Merenda: carote/finocchi, oppure frutta fresca oppure un paio di biscotti d'avena e il bicchiere di acqua con il succo di limone.

Cena: pesce alla griglia condito con succo di limone e olio extravergine di oliva oppure petto di pollo o una frittata accompagnata da verdure o, pasta integrale alle verdure. Prima di andare a letto, la solita bevanda con limone. Trattandosi di una dieta povera di molti alimenti raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa tipo di dieta non e’ adatto a chi soffre di diabete, di patologie renali o di altro tipo e alle donne in gravidanza.