La dieta con riso e insalata puo’ far dimagrire fino a 2 chili in 4 giorni. Oltre al rispo si mangiano anche altri alimenti, vediamo quali in uno schema dietetico tipo di un giorno. Colazione con un caffè o tè, uno yogurt magro alla frutta e fiocchi di cereali.
Spuntino: lamponi. Pranzo: una porzione di riso allo zafferano con piselli freschi, pomodorini secchi, cetrioli, cipollotto e basilico e un’insalata di lattuga. Spuntino: nespole. Cena: provolone alla piastra, melanzane e zucchine grigliate e una fetta di pane di segale. Trattandosi di una dieta molto restrittiva raccomandiamo, come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito, di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.
