Benessere

Dieta, finocchio e tisane per dimagrire: riduce pancia e snellisce gambe

Ecco il menu' tipo

La dieta con finocchio e tisane puo' ridurre il gonfiore della pancia e far dimagrire snellendo anche le gambe si basa sul consumo di alcuni alimenti. Per funzionare bene bisogna abolire qualsiasi tipo di snack confezionati, spesso troppo salati, ed insaporire i piatti con spezie per ridurre al minimo il consumo del sale.

Ma vediamo cosa prevede il menu’ tipo di un giorno che puo' essere ripetuto per un massimo di tre giorni a settimana. Ogni giorno prima della colazione bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Colazione con una fetta di pane integrale tostato con un caffè e della frutta fresca oppure uno yogurt magro con cereali. Spuntino: due carote o un finocchio. Pranzo: una porzione di petto di pollo ai ferri o ancora un trancio di salmone ai ferri e un’insalata mista. merenda: due carote e una tisana drenante al finocchio.

Cena: un’insalata mista con tonno oppure una porzione di riso integrale. Prima di andare a letto una tisana drenante al finocchio. Trattandosi di una dieta molto restrittiva raccomandiamo, come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito, di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico. Quetsa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.