Benessere

Dieta: i cibi che stimolano il metabolismo e fanno dimagrire

Il menu di un giorno

La dieta che stimola il metabolismo si basa sul consumo di alcuni cibi. Vediamo quali in uno schema dietetico di un giorno. Questo menu’ promette di far dimagrire di 3 chili e puo’ essere seguito per un massimo di tre giorni a settimana. Ma vediamo cosa si mangia.

Colazione con un caffè o tè, uno yogurt e una piccola fetta di pane integrale tostato con un cucchiano di miele. Spuntino: un pompelmo. Pranzo: insalata di lattuga, speck e mele, 30 grammi di pane ai cereali misti. Merenda: una pera. Cena: una porzione di riso e lenticchie, carolte al vapore con limone. Ogni giorno bisogna bere almeno otto bicchieri di acqua e al mattino appena svegli un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Trattandosi di una dieta molto restrittiva raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.