Benessere

Dieta, caprese e yogurt per dimagrire: il menu'

2 chili in 4 giorni

La dieta con caprese e yogurt puo’ far dimagrire fino a 2 chili in 4 giorni. Si basa sul consumo di alimenti freschi e facili da preparare. Ma vediamo cosa prevede lo schema dietetico di un giono. Colazione con uno yogurt magro bianco, muesli o fiocchi di cereali e un caffè o tè.

Spuntino: una coppetta di fragole. Pranzo: una caprese con mozzarella e pomodoro, peperoni e cetrioli e una piccola fetta di pane integrale. Merenda: tre albicocche. Cena: una caprese e un’insalata di pomodori. Trattandosi di un regime alimentare molto restrittivo raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medio o uno specialista prima di cominciare questo o qualsiasi altro regime alimentare dietetico. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.

Durante i giorni della dieta vanno assolutamente abolite tutte le bevande alcoliche, gassate e zuccherate.