Benessere

Dieta, carote e yogurt per dimagrire in salute: il menu'

Lo schema dietetico di un giorno

La dieta con carote e yogurt puo’ far dimagrire di un chilo in tre giorni. E’ una dieta molto restrittiva e non adatta a tutti, motivo per cui raccomandiamo come facciamo sempre in tutte le diete pubblicate sul nostro sito di consultare il proprio medico di famiglia o uno specialista prima di cominciare questa o qualsiasi altro regime alimentare dietetico.

Ma vediamo cosa preed un menu’ tipo. Colazione con un caffè e tre fette di pane tostato integrale. Spuntino: 125g yogurt magro. Pranzo: insalata mista con carote e finocchi e 200g di frutta a scelta di stagione. Spuntino: uno yogurt e due carote. Cena: una crema di carote, insalata di seppioline 200g con contorno di carote. Prima di andare a letto si puo’ bere una tisansa drenate al finocchio e tutte le mattine appena svegli bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Questa dieta non e’ adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.